什么姿势最容易怀孕？四种同房姿势可以提高怀孕率。

很多人到了一定年龄都会想要个孩子。所以很多人也想知道，情侣同房的时候，什么姿势最容易怀孕。针对以上情况，我们给大家四个最容易怀孕的常见姿势，以及一些同房的注意事项，供有需要的情侣参考。

孕妇操的姿势

随着胎儿体重日益增加，为了能轻松行走，孕妇需要使自己的各个部位变得柔韧有力，定期的做孕妇操有助于消除妊娠后期的脚部浮肿。孕妇操只有每天坚持做才会有效果，所以日常生活中一定要勤锻炼。例如，晚上睡觉前、做家务的间隙等都可以锻炼。孕妇操的姿势真可谓五花八门，有猫姿、吹蜡姿、电梯姿等，下面就简单为大家介绍3种哦。

1、猫姿：这是振动骨盆的运动，可以缓解腰痛，还可以锻炼腹部肌肉，从而更好地支持子宫。

首先， 趴下，手与双膝分开；边吸气边拱起背部，头部弯向两臂中间，直至看到肚脐；边呼气边恢复到1的姿势，边吸气边前抬上身；边呼气边后撒身体，直至趴下，以上姿势重复10次方可见效。

2、电梯姿：练习收缩阴道肌肉，与活动骨盆底肌肉群同要领收缩臀部，阴道肌肉，如电梯般上抬腰部，从1楼到5楼分5层上抬，在5楼处保持2-3秒后，边呼气边分5层放下腰部。

3、吹蜡姿：锻炼腹肌，产后可恢复松弛的腹肌。仰卧，曲起双膝，将手指立于离嘴30厘米处，把手指视为蜡烛，为吹熄烛焰而用力呼气。

子宫前位什么姿势容易受孕

子宫前位是正常的子宫体位，很多女性都为子宫前位，子宫在体内位置较低，性生活后，子宫颈易被精液浸泡，是非常有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而怀孕，所以子宫前位怀孕几率高。

子宫前位胸膝卧位易受孕

子宫前位相对来说比子宫后位更容易受孕，通常采用男上女下的姿势最容易受孕，在性交的最后关头或者从一开始，把双腿放在男性的肩上，这样精子是直接进入宫颈管的，也就是说，对于子宫前位女性来讲，最佳受孕姿势是采用胸膝卧位(又叫屈膝卧位)。

Tips:

子宫位置不同，容易受孕的姿势也不同，子宫前位通常性交姿势可采用前位比后位更容易受孕。

什么时候同房容易怀孕

为了提高受孕成功的几率，很多备孕夫妻都会选择在最容易怀孕的时候进行同房，以保证更快怀上宝宝。那什么时候同房容易受孕呢？

有的人认为，晚上行房事是最佳受孕时机。因为晚上属于休息放松的时间，尤其是睡觉之前，男女双方的心情比较轻松，加上晚上的氛围更适合同房，男女双方都可以享受同房的整个过程。此时女性受孕的几率更大。

也有人认为，早上才是最佳的同房时间，女性受孕几率比晚上大。人的身体经过了一晚上的休息，身体各项机能都恢复正常，无论是从精力上还是从兴致上，早上同房更容易怀孕。

其实，无论是晚上同房还是早上同房，怀孕能够成功，关键不在于时间，而在于男女双方的心态、同房姿势、身体健康程度以及女性是否在排卵期。当男女双方在心情愉悦的状态下，采用最容易怀孕的姿势同房，加上女性又处于排卵期，想要不怀孕都不容易。

怀孕期间正确的姿势

1.借用支持：准妈妈可以躺在床边或床脚，弯曲膝盖，靠在床垫边缘。未来的父亲可以蹲下或与准妈妈站在一起。

2.使用侧卧：这个位置只能是一个相对较浅的插入，怀孕后插入深性可能会给准妈妈带来不适。

怀孕的母亲在准，准父亲在底部：准妈妈可以控制插入的深度，并且不会对腹部造成太大的压力。

4.坐姿：未来的父亲可以坐在坚固的椅子上，准妈妈试着坐在他的腿上。坐姿可以防止腹部受到压迫。坐位适合孕中期（4-6个月）和孕中期（7-8个月）的孕妇。此时，母亲的腹部逐渐变大，身体变得不方便。采取后座位置需要丈夫调整阴茎的长度和运动，并尽量不要过于刺激运动。