夜针后脾虚、尿频等5类人禁吃猕猴桃，来看看有没有你

内容介绍：做试管的女性朋友当促排卵最后打夜的时候，就意味着36-37小时后就可以进行取卵了，而取卵后用于培育成胚胎再移植，这便完成了整个试管流程，其中打夜针是非常关键的，夜针后需要做到休息不剧烈运动，并且饮食上需要营养清淡，这样才能利于取卵。对于吃猕猴桃的情况当然是可以的，并且还很好，不过猕猴桃也并不是所有人都能吃，如脾虚、尿频等人群就不能食用。

孕妇可以吃猕猴桃吗

猕猴桃是一种营养价值极高的食物，多吃猕猴桃是有好处的。那孕妇可不可以吃猕猴桃呢？答案是肯定的。孕妇吃猕猴桃也有不少好处，包括以下几个方面。

1、治疗坏血病：孕妇坚持每天喝一杯猕猴桃饮料，大约一个月的时间，就可以很好地改善肤色和质地。因为猕猴桃有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。

2、抗糖尿病：猕猴桃中含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。猕猴桃的粉末与苦瓜粉混合，有调节血糖水平的作用。

3、增加头发活力：如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。

4、改善胃虚弱情况：猕猴桃含有丰富的营养物质，可以提高总蛋白质水平。餐后喝一杯用猕猴桃粉制成的饮料可以解决胃虚弱的问题。

5、改善视力：猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善视力。

另外，值得注意的是，并不是每一个孕妇都可以食用猕猴桃，由于猕猴桃性寒的缘故，经常性腹泻和尿频的孕妇不宜食用猕猴桃，先兆流产的病人也应忌食猕猴桃。

促排取卵后吃猕猴桃的禁忌

其实在促排取卵后吃猕猴桃的好处有很多，比如降低胆固醇、治疗糖尿病、改善视力、提高免疫力、预防大便秘结等等，虽然说取卵后使用猕猴桃有很多好处，但是吃猕猴桃也是有相应的禁忌，比如不能与牛奶同食等，此外以下这五种食物也都不能和猕猴桃同食：

吃猕猴桃可以提高免疫力

1、猕猴桃和胡萝卜

猕猴桃和胡萝卜虽然都是营养十分丰富的水果，但是你可不知道，胡萝卜中含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质，一起吃的话，猕猴桃丰富的维生素C就这么给折腾没了！

2、猕猴桃和螃蟹

爱吃螃蟹的人吃完后也不要吃猕猴桃，因为螃蟹中含有的五价砷化合物原本是无害的，可是与猕猴桃中丰富的维生素C一起就会转化为剧毒的砒霜，长期食用的话，积累在体内可是会导致中毒的哦！

3、猕猴桃和牛奶

猕猴桃和牛奶也是不可以一起吃的哦，因为这两种食物一起吃的话，会导致腹胀、腹痛甚至腹泻，不想拉肚子，就不要一起吃啦。

4、猕猴桃和黄瓜

别以为黄瓜这种普通的不起眼的蔬菜就是无害的，黄瓜中含有维生素C分解酶，它也是会破坏猕猴桃中的维生素C的，本来想好好补充维C，结果全被黄瓜破坏了。

5、猕猴桃和动物肝脏

动物肝脏是我们平时得常吃一些的，营养价值也很高，不过它也是不可与猕猴桃一起吃的，因为动物肝脏中含有铜、铁等离子，它会使食物中的维生素C氧化，营养价值大打折扣。

2022血糖最新标准值对照表新鲜出炉，快来看看你的血糖有没有达标

尽管近年来国人对身体健康的意识有所提高，但糖尿病患者的数量并没有减少。据数据显现目前国内糖尿病患者的人数已超1.4亿，每10个人中就有1个是糖尿病患者。血糖的高低对于身体的健康是非常重要的，若血糖持续升高就会引起糖尿病等疾病。血糖的标准值是多少也成为了很多人关心的问题，下面我们就一起来看看2022血糖最新标准值对照表。

2022血糖最新标准值对照表

现在随着人民生活水平的不断提高，我国的饮食质量也有了很大的提高。为此，我国也修订了血糖标准。专家已将空腹血糖值从以前的3.9~6.1mmol/L提高到4.2~6.1mmol/L。

各年龄段的血糖标准如下

儿童青少年（18岁以下）

儿童和青少年空腹的血糖值应在5.0~7.2mmol/L之间，餐后两小时血糖应在5.0~8.3mmol/L之间。所以青少年儿童处于生长发育阶段，内分泌水平变化比较大，血糖的标准也比较低。

成人中年人（18-60岁）

成人和中年人的血糖标准值应该保持在6.1~7.0mmol/L之间，在进餐后的血糖值应该在8.0~10.0mmol/L之间，糖基化蛋白一般低于7.0%。

老年人（60周岁以上）

老年人空腹的血糖值要小于7.8mmol/L，在进餐后的两小时血糖值要小于11.1mmol/L。老年朋友的基础代谢较慢，血糖的标准相对也是比较高一些的。

如何保持血糖稳定

1、少吃含糖的食物

对于健康的人来说在平时一定要注意血糖合理控制，在稳定血糖的过程中注意饮食是非常重要的。很多人血糖不稳定主要和多过的摄入糖类物质有关。如果在平时能够改掉爱吃甜食的这种坏习惯，限制糖类物质的摄入量，那么对血糖的稳定是有一定的帮助。

2、控制好体重

如果想要保持血糖稳定，那么就要控制好个人的体重，很多人在糖尿病发病前都有身体过度肥胖的现象。肥胖本就容易增加很多慢性疾病的患病率。如果在平时能够将体重控制在合理的范围内，对血糖的控制也是有帮助的。

3、保持充足的睡觉

在日常生活中一定要保持良好的作息规律，做到早睡早起避免熬夜。作息不规律是会导致内分泌功能紊乱，甚至会降低胰岛功能。因此想要预防糖尿病，在平时一定要保证充足的睡觉时间，避免熬夜做到早睡早起。

4、饮食规律

在日常生活中一定要保证三餐的进食时间规律，因为在人体处于饥饿的状态下时，血糖会急速的下降。但在饥饿过后再进食，体内会突然摄入大量的葡萄糖，迫使胰腺释放更多的胰岛素，造成恶性循环。

小结

通过以上内容相信大家对“2022血糖最新标准值对照表”有了一定的了解，除了空腹和餐后的血糖值标准不同外，不同年龄段的血糖标准也不同。想知晓自己的血糖是否在标准范围内，需要根据年龄来判断。

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃的营养价值高，功效也不少，早在我国古代时，它的价值就已经被发现。具体来说，猕猴桃的功效与作用如下。

1、 猕猴桃果：味酸、甘，性寒。

功能主治：调中理气，生津润燥，解热除烦。

服用方法：可生食，或去皮后和蜂蜜煎汤服。也可用该品绞汁，加生姜汁服。

此品用于消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤。

2、猕猴桃根和根皮：味苦、涩，性寒。

功能主治：用于风湿性关节炎，跌打损伤，丝虫病，肝炎，痢疾，淋巴结结核，痈疖肿毒，癌症。

除此之外呢，猕猴桃还有着预防癌症、防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化、增强免疫功能、除暗疮、排毒抗衰老、增白、淡斑、减肥健美、预防抑郁症等多种作用。