最快最准的验孕方法

对于正处在备孕期的夫妇来说，最大的心愿就是成功怀孕了。验孕的方法多种多样，其中比较常见的几种验孕方法是测孕纸和验孕棒、去医院检测等。搞不好还会发生乌龙事件，让家人空欢喜一场。那么最快最准的验孕方法是什么呢？

催姨妈最快最有效的方法按摩图

很多女性月经偶尔会有推迟的现在，这个时候使用催月经的按摩手法也是可以促进月经的，保证姨妈正常的到来，下面这些手法作用都有催姨妈的效果，网友说是最快最有效的方法，大家不妨试试！

1.制污穴：在拇指背第一关节中心线上的脏点上按摩两分钟。

其他作用：痤疮和皮肤病。

2.太冲穴：按摩第一、二跖骨关节间凹陷处的太冲穴一分钟。

其他作用：头痛、眩晕、中风、黄疸、腹胀。

3.归来穴：用中指按摩肚脐下四寸(四指)，侧边两寸(二指)两分钟。这是催姨妈最快最有效的方法按摩图排名第一的手法哦~

其他作用：腹痛、带下等症。

4.关元穴：用中指按摩肚脐下三寸(三指)的关元穴两分钟。

其他作用：具有强身健体，补益下焦的功效，对治疗月经后期有一定疗效。

5.三阴交穴：用拇指按摩内踝四指，持续两分钟。

其他作用：生理性疼痛、足肿、肥胖消瘦、生理紊乱、手脚冰凉、冷觉、更年期障碍、妇科病，对月经延迟有一定疗效。

6.血海穴：按摩髌骨上方两英寸处两分钟。

其他作用：雪海穴与血液关系密切，是治疗血尿的重要穴位。具有活血化瘀、补血养血、通经活络的功效。对治疗月经后期有很好的效果。

孕前准备的最佳方案

一、调整饮食

饮食要有营养，最好少吃油炸或冷的食物，如白萝卜等。同一种水果基本不吃冷果，如西瓜，瓜果。

二、充分的睡眠

睡眠非常重要，早睡早起更重要。体内造血时间主要集中在22:00-02:00，在此期间入睡必须保证，最好能达到熟睡状态。

三、适度运动

选哪种运动方式不重要，重要的是适合自己。尽量选择舒缓，轻松的运动方式，可以散步，练瑜伽，不提倡像打羽毛球，游泳这样的剧烈运动。

四、基本体温的测量

基本温度曲线可以帮助预测排卵情况。一般在早上起床前进行测量。排卵后基础体温最低，平均升高0.3-0.6℃。

四、放松自己

心境很重要，越急，越想着怀，越不易成功。永远不要把它看得太重，只是一条自然的法则，放松心情，顺其自然。

六、远离电器辐射

电子产品，如笔记本电脑和手机，所产生的电磁场会降低精子或卵的质量，从而导致不育。

计算预产期最准的方法分享

预产期的计算方法有多种，虽然每种方法算出来的日期有的时候都不一样，但一般不会有太大的影响，毕竟预产期只是预计大概的分娩日期，并不是精确的分娩日期，只能起到让孕妈妈做好心理准备的作用。

1、月末预产期计算法

我们经常会说怀胎十月，但是需要注意的是这十月可不是公历的十个月，而是对应40周、280天。而且对于对于月经周期规律、稳定在28天的准妈妈来说，孕期的第一天就是末次月经的第一天，而预产期就是末次月经的第一天加上280天对应的日子。但这个算法不太容易口算出具体的日期，就有人发明了一个简便的公式：用末次月经的第一天，月份减3或加9，日子加7，就是预产期。

比如说，一个女性的末次月经的第一天2022年1月1日，然后月份9、日子加7，预产期就是在2022年10月8日。这个公式直接认为每个月都是30天，所以计算非常简单，就算是有差距，也就只有几天的时间。

2、根据超声波推算

有的准妈妈的月经不规律或者末次月经的时间已经记不清了，医生就会根据第一次做的超声波，来推定一个大概范围的预产期。一般在怀孕之后，越早的做超声波检查，推算的日期就越相对准确。不过可能在20周后，超声波推算预产期就不那么有用了，因为胎儿大小的天生差异会影响超声波的测量，所以要在孕20周前经常计算。

3、根据受孕的时间来推算

如果你大概知道自己是哪一天成功怀孕的话，可以如实告诉医生，医生会把这一天之后的第266天（第38周）作为预产期。

以上就是3种计算预产期的方法，建议准妈妈们可以结合自己的实际情况进行计算。不过预产期是一个点，其实在妇产科医生看来，预产期更应该是一个面，只要孩子正常，在37-42周之间任何一天分娩都算是正常的。

追奶最快最有效的方法

1、按摩方法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织做反复、有节律的轻柔缓和的回旋揉动，以胀麻感向胸部放散为佳。

2、一定在哺乳期要保持心情的舒畅，不要过于焦虑，要保持良好的心情和睡眠质量，这样奶水才能更丰富更营养。

3、采用躺喂的姿势，躺着喂奶对新妈妈产后的恢复，特别是腰部的恢复有很好的帮助作用，躺着喂奶可以更好的刺激乳房分泌乳汁。

4、尽量少吃下奶的食物，比如鲫鱼汤，丝瓜，木瓜等。一定要多喝水，坚持长期喝水，每天保证两千毫升以上的饮水量。