孩子老是便秘不舒服，教你4个有效的调理方法

在养娃路上，让妈妈们心累的问题有很多，孩子便秘就是其中一个。儿童便秘很常见，流行病学有数据显示：多达30%的儿童受到便秘的困扰，有3%~5%就诊的原因，是因为便秘，其中大部分都是学龄前儿童。便秘会让宝宝排便困难、痛苦、不开心或对排便产生恐惧，家长们可以通过一些方法来调理，当大便舒适且容易通过时宝宝就不会害怕排便。

孕晚期便秘怎么办什么方法最有效！孕晚期便秘的原因

有一些准妈妈在怀孕初期并没有严重便秘，但怀孕后期有严重便秘。主要是因为身体初期造成的一种雌激素在渐渐地增加，能够减少肠胃功能，进而造成腹痛、肚胀、反胃酸、严重便秘等病症。

怀孕后期之后，由于宝宝的成才，孑宫也扩大，当然增加了乙状结肠和十二指肠的工作压力，从而梗塞严重便秘，加剧严重便秘。

除此之外，准妈妈怀孕期间长时间不运动，造成肠道蠕动迟缓，都是大便干燥的一个关键因素。有一些准妈妈会由于缺乏维生素、活铁、钙等成分而严重便秘。

小结

上述为孕晚期便秘怎么办什么方法最有效！5个妙招轻松打通肠道的全部内容，孕晚期便秘是需要通过健康的方式来进行调节的，孕妇一般年龄不大调节效果是比较好的，不建议孕晚期用药物进行便秘的调节。

便秘怎么调理

便秘这问题，可大可小。你要是不重视，可能会引发一系列的肛肠疾病。应该一步步调理身体，让你的身体在一个最佳的状态。

其中作息有序是调理便秘的一项重要因素。维持衡定的生物钟是稳定人体各种生理功能的基础，大便规律同样受生物钟的支配和调节。对于夜生活丰富、作息无规律的商人、白领阶层，生物钟紊乱，很难建立有规律的排便反射，便秘的治疗疗效欠佳。日出而作、日落而息是人类生生不息的自然生存规律，随着现代文明的发展，娱乐生活的丰富多彩，人们的生活方式起了很大的变化。阴阳学说认为：晚上十一点至凌晨一点为阴气最旺盛的时间，人类这时入睡最养人，最能恢复体力。所以病人应养成早睡早起的习惯，生活有节奏，生物钟稳定，大便规律也会纳入生物钟轨道一同运行。

其次也需要配合合理的饮食习惯。排便与饮食关系最为密切，饮食结构决定了大便的性状与次数，所以要改善便秘首先应调整饮食结构，应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激类食品。

生儿子男人怎么调理身体，教你五个调理小妙招

对于生儿子，想必还有很多人内心里都是有这个愿望的。因为根深蒂固的思想导致对于儿子的重视，子嗣的传承。所以各种备孕儿子的方法也层出不穷，那么到底生儿子男人怎么调理身体呢？教你五个调理小妙招！

生儿子男人怎么调理身体

妙招一、多吃碱性食物

如果想生儿子，男人需要多吃碱性食物，很多想要生儿子的夫妻都希望能够在短时间内迅速达到一个最佳状态。饮食至关重要，最好能够多吃一些健康性的碱性食物，只有这样才能够在短时间内让身体迅速呈现碱性状态，满足Y染色体检测的活动需求，可以让Y精子的运动状态变得越来越好。

苹果、香蕉、椰子、黝呛、橘子、番茄等都属于碱性水果，在饮食中要多吃这些健康的水果，一方面补充人体所需的维生素，一方面帮助帮助自己变成碱性体质，提高生儿子的几率。

妙招二、戒掉不良习惯

很多男人在生活当中的生活习惯都非常不健康，例如抽烟喝酒，暴饮暴食，从来不注重营养均衡的调理。其实这都是不良习惯，男人如果长时间抽烟喝酒，会影响自己的身体健康。特别是在备孕的时候长时间吸烟喝酒，会让男性身体体质变得越来越差，甚至男性精子质量就会变得越来越差，时间长了会增加生男孩的畸形率。

妙招三、养成规律作息

男人保持规律的作息习惯非常重要，要根据自身实际情况制定良好的备孕计划，只有这样才能够调理自己的身体，要保障身体调理过程较为顺利，要达到健康的生育标准。男人应该在平常养成早睡早起的习惯，每天晚上睡眠时间一定要充足，尽量保证在6个小时到8个小时之间，拥有高质量的睡眠，这样的话能够对调理健康体质起到良好的作用。

妙招四、远离辐射环境

想要生儿子，男人应该远离辐射环境，因为辐射会导致男人的精子出现畸形的几率增加，从而减少了怀孕的几率。比如长期在工厂工作的男人，每天可能会面临大量辐射，这些工厂的噪音以及相关加工工作都带有一定辐射，这样的话就会对男性本身造成影响。辐射时间相对较长，就会让男性精子变得越来越弱。

妙招五、保持良好心态

因为情绪激动或者是工作忙碌压力太大，这都会直接影响到自己生殖系统功能，而且还会直接降低Y精子的生成活性，甚至Y精子的生存能力也会受到很大的影响。这不仅仅会影响到生儿子的概率，也会直接影响到受孕的概率，因为精子质量都会出现下降的情况，所以男人一定要多注意合理的调整自己的情绪，也需要让自己释放压力。

生儿子取决于什么？

从现在科学来讲，生男生女其实在精子和卵子结合的一瞬间就确定了的。人体内一共有23对染色体，其中22对常染色体，1对性染色体。决定人性别的就是那1对性染色体，XY就是男性，XX就是女性。

而卵子的基因型只有X一种；精子的基因型则有两种，X精子和Y精子。由此可见，生男生女，主要由男方的性染色体决定。当精子与卵子结合后，若X精子与卵子结合，受精卵为XX型，发育为女孩；若Y精子与卵子结合，受精卵为XY型，发育成男孩。

所以，生男生女取决于参加受精的究竟是X精子，还是Y精子。而精子与卵子的结合是随机的，对于这些备孕儿子的方法，一定要理性对待。

总而言之，如果想生儿子男人可以尝试这五个方法，但是这种备孕儿子的方式目前还没有科学依据能够佐证。所以想要通过这些方式备孕儿子，大家可以一试，但是否能成功其实是没有保障的。而且在现代社会中，无论生男生女都是自己的宝贝，不要过于纠结性别，好好培养，男女都是一样的。

长期便秘怎么调理

其实便秘不是什么大病，但是长期便秘却是让人非常痛苦的，而且长期便秘是人出现消化不良，再次体内的毒素长期堆积就会导致疾病的出现，所以对于长期便秘怎么调理是每个人都很关心的问题。

长期便秘也会被叫做顽固性便秘，长期出现便秘会影响胃肠功能，胃肠功能减弱，进一步加重了便秘的情况。其实对长期便秘的患者来说需要慢慢的调理，平时要养成健康规律的生活习惯，病人应该早睡早起，养成规律的作息习惯，并且在饮食方面也要一日三餐都准点，只有身体的生物钟规律了，大便才会规律。其次合理饮食是调理便秘的方法之一，很多人便秘是因为经常吃一些不该吃的东西，从而导致大便不通畅，所以长期便秘的患者在平时要多喝水，多吃瓜果蔬菜等有利于排版的食物，而油腻煎炸的食物是需要避免的。最后平时也应该多加运动，加强身体锻炼。